福建省体育局携手舒华体育开展居家锻炼抗疫情活动

为贯彻落实省委省政府办公厅《关于统筹做好2021年春节期间疫情防控和生产生活保障有关工作的通知》精神,丰富群众节日“云生活”,鼓励群众居家健身增强体质,福建省体育局、福建省社会体育指导中心携手舒华体育在春节期间开展“运动健身进万家、居家锻炼抗疫情”主题活动。

一、活动名称

“舒华杯”2021年福建省“运动健身进万家居家锻炼抗疫情”新春线上运动会

二、比赛时间

2021年2月8日至28日

三、评审时间

2021年3月1日至3月10日

四、比赛项目及规则

(一)比赛项目

1.俯卧撑;

2.仰卧起坐;

3.跳绳;

4.八段锦展示;

5.颠球比赛(个人)。

备注:各项目录制视频时均需在镜头前摆放计时器,视频拍摄时需对准镜头,计时器离开视屏录制范围视为无效视频。

(二)比赛规则

1.俯卧撑

比赛时间:1分钟

比赛规则:1分钟时间内,记单人所做次数。比赛过程中可以停顿,但双臂必须支撑且双膝不能触地,以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。要求:双臂张开,与肩同宽,或比肩稍宽,背部、腰部和臀部呈一条直线。计数多者名次列前,如次数相同,则以上传时间前后作为排名依据。

2.仰卧起坐

比赛时间:1分钟

比赛规则:仰卧于软垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度,两手手指交叉贴于脑后,同伴按压其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时,两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。计数多者名次列前,如次数相同,则以上传时间前后作为排名依据。

3.跳绳

比赛时间:1分钟

比赛规则:动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)计为一个。计数多者名次列前,如次数相同,则以上传时间前后作为排名依据。

4.八段锦展示

自行展示健身气功八段锦,过程完整流畅,动作正确、

整齐、统一,赛后由专业评委进行评审。

5.颠球比赛(个人)

比赛时间:1分钟

比赛规则:个人在1 分钟内完成有效的颠球数,作为比赛成绩,比赛过程中可以停顿,允许足球落地,允许足球落地后,用手持球并抛球继续颠球,4 号足球与5 号足球均可,高弹、低弹不限。

(三)参赛对象及组别设置

俯卧撑为男子参赛项目,仰卧起坐为女子参赛项目,跳绳、颠球个人赛分男、女组,参赛对象为6-60岁居民。

五、参赛办法

详情请关注“福建省社会体育指导中心”微信公众号发布的活动通告。

六、奖励办法

(一)评审办法

福建省体育局组织专业裁判对比赛视频进行专业评审。

(二)录取办法

各项目均录取前14名,其中第1-2名为一等奖,第3-6名为二等奖,第7-14名为三等奖。

 

居家健身抗疫情

这个春节,让我们动起来!

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